Вход на сайт

Регистрация временно закрыта

Крема против морщин вернут молодость кожи

“Молодость, ты ушла безвозвратно?” – этот вопрос рано или поздно встает перед любой женщиной. Сохранить молодость на всю жизнь нельзя. Но ее можно попробовать задержать на десяток-другой лет. Специалисты уверяют: современные кремы становятся все эффективнее, их активные

Витамины и минералы - ответы на вопросы

КАКИЕ ПРОДУКТЫ БОГАТЫ ВИТАМИНАМИ, МИНЕРАЛАМИ И АНТИОКСИДАНТАМИ? Рацион, богатый овощами и фруктами, обеспечивает всеми витаминами и минералами, необходимыми организму. Специалисты по здоровому питанию и диетологи рекомендуют употреблять в сутки 500-1000 г овощей и фруктов,

Углеводы - ответы на вопросы

ЧТО ТАКОЕ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС (ГИ)? Гликемический индекс – это способ классификации пищевых продуктов на основе их влияния на содержание сахара в крови. Продукты, содержащие быстро усваиваемые углеводы (например, сладкие газированные напитки), обычно имеют высокий ГИ, так как

Белки - ответы на вопросы

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ Наши научные эксперты получают много вопросов о питании и здоровом образе жизни. В этом разделе мы поместили ответы на самые распространенные из них. КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА ПОТРЕБЛЕНИЯ БЕЛКОВ РАЗЛИЧНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ? Белки животного происхождения,

Физиология питания. Витамины и минералы

ЧТО ТАКОЕ ВИТАМИНЫ? Нутриенты, необходимые в микродозах организму для жизни и развития, называются микронутриентами – это витамины и минералы, которые мы получаем из пищи. Витамины и минералы не обеспечивают энергией, но работают в дуэте с макронутриентами (белки, жиры,

Физиология питания. Жиры

ЧТО ТАКОЕ ЖИРЫ? Жиры – это нутриенты, содержащие энергию в самом концентрированном виде. Жиры необходимы для нормального функционирования центральной нервной системы и обновления клеток, для здоровья кожи и волос, для синтеза гормонов и контроля за воспалительными процессами.

Физиология питания. Углеводы

ЧТО ТАКОЕ УГЛЕВОДЫ? Углеводы являются главным источником энергии для организма, в том числе для работы мозга. Они поступают из пищи, богатой сахарами, крахмалами и клетчаткой. К углеводным продуктам относятся рис, макароны, картофель, хлопья, хлеб, фрукты и овощи, а также сахар.

Физиология питания. Белки

ЧТО ТАКОЕ БЕЛКИ? Белки состоят из молекул, соединенных в цепочку связью аминокислот. Организму нужны протеины как строительный материал для клеток кожи, волос, мышц, соединительной ткани и различных органов. Белки необходимы иммунной системе, а также для функционирования

Физиология питания. Нутриенты

ФИЗИОЛОГИЯ ПИТАНИЯ Физиология питания – это наука, объясняющая потребности организма в пищевых веществах и обмен веществ. В данном разделе мы объясним, что нужно организму для полноценного функционирования – до самой последней клетки. НУТРИЕНТЫ - Что это? Нутриенты – это

Витаминный заряд для красоты вашей кожи!

Всем известно, если высыпаешься – выглядишь свежее и моложе, но наша кожа нуждается в бережном уходе даже во время сна. Теперь этим займется одна из лучших новинок сезона – ночной питательный крем «Витаминный уход». Насыщенный крем с мультивитаминным комплексом увлажняет и