В преддверии Олимпиады-2014 самое время проникнуться спортивным духом и поставить свои рекорды. Не обязательно быть профессиональным спортсменом: пусть вашим личным нормативом станет победа над ленью и регулярный активный досуг – не как необходимость, а в удовольствие.

Чтобы утро действительно стало бодрым и добрым, начните день с зарядки или йоги. Во-первых, это поспособствует окончательному пробуждению, а, во-вторых, сразу же настроит на нужный лад – активный и позитивный. Потягиваться можно прямо в кровати, а для выполнения остальных упражнений постелите коврик «Фитнес-леди». Оптимальная длина, позволяющая выполнять в том числе и упражнения лежа, и компактность в свернутом виде делают коврик незаменимым аксессуаром для фитнеса в домашних условиях. Кроме прочего, коврик примечателен тем, что прямо на нем вы найдете изображения с упражнениями.

Кстати, совершенно не обязательно привязывать домашние тренировки исключительно к утреннему времени. Умеренная физическая активность полезна в любое время суток: например, разминка днем – отличный способ ненадолго сменить умственную деятельность на физическую, что благоприятно сказывается и на дальнейшей работоспособности, и на подтянутости фигуры. А вечером, после сидячего рабочего дня, вы разомнете и расслабите мышцы, а легкая усталость гарантирует крепкий и здоровый сон. Пилатес – идеальный вид фитнеса в домашнем исполнении, направленный на физическое и душевное расслабление и достижение гармонии. А с помощью специального кольца «Фитнес-леди» и инструкции с 10 упражнениями с упором на разные группы мышц вы легко освоите азы пилатеса и сможете наслаждаться приятным и полезным досугом.

Не забывайте, что физическая активность должна идти рука об руку со здоровым и сбалансированным питанием. Старайтесь даже при насыщенном событиями и занятиями графике находить время для трех основных приемов пищи, а в качестве перекусов выбирайте супы, коктейли или батончики «Нэчурал Баланс». Натуральные, питательные и с разными вкусами, они утолят чувство голода, обеспечат организм необходимыми нутриентами и не навредят фигуре.

Чтобы быть на связи всегда – во время прогулок и пробежек, на тренажере в спортзале или даже дома во время увлекательных кулинарных экспериментов, – воспользуйтесь чехлом-браслетом, в который можно положить мобильный телефон и mp3-плеер.

Когда живешь полной жизнью и постоянно находишься в движении, в течение дня может понадобиться масса вещей: от базового набора косметички до спортивной формы для занятий в фитнес-клубе. При таком образе жизни просто незаменима вместительная сумка. Сумка-рюкзак «Фитнес-леди», во-первых, очень удобна благодаря нескольким карманам и регулируемому ремню, а, во-вторых, легко трансформируется в стильный рюкзак. Не только удобно, но и модно и современно! Чтобы в сумке легко можно было найти и мобильный телефон, и бальзам для губ, и витамины «Вэлнэс Пэк», воспользуйтесь органайзером для сумки «Фитнес-леди» – идеальный порядок гарантирован.

И, конечно же, один из важнейших пунктов в режиме дня активной современной женщины – уделить время себе, любимой. Коллекция средств по уходу за телом «Моя победа» предлагает нежный уход: крем для душа мягко очищает, не нарушая pH-баланса кожи, а крем для тела увлажнит и придаст легкий и приятный аромат белых цветов. И, несомненно, очень важно сохранять свежесть даже при самом активном образе жизни. Дезодорант-антиперспирант «Моя победа» обеспечит надежную 24-часовую защиту и зарядит уверенностью на весь день. А в поддержании здоровья и естественной красоты кожи лица поможет «Шведский бьюти-комплекс Плюс».

Совмещайте спорт и моду – будьте красивы, активны и позитивны!скачать dle 10.4фильмы бесплатно